Mama-Baby Yoga (Kurs mit Anmeldung)

Liebe Mama,

schön, dass du in unserer MAMAWELT gelandet bist. 

Das erste Jahr der Elternschaft kann sich überwältigend anfühlen, wenn du dich auf dein neues Leben einstellst und dich wieder mit deinem nicht-schwangeren Körper vertraut machst. Dieser Kurs bietet dir einen sicheren Raum und unterstützt dich dabei, die körperlichen und emotionalen Herausforderungen zu meistern.

6 Wochen nach der natürlichen Geburt / 9 Wochen nach einem Kaiserschnitt bzw. Rücksprache mit deinem Gynäkologen / deiner Gynäkologin. 

Babymassage reguliert Schlaf und Appetit. Es entwickelt Bewusstsein für das Körperschema. Es lindert Beschwerden, wie Blähungen, Erkältung.. Mama Baby Verbindung wird durch sanfte Berührung und spezielle Übungen gestärkt.

 

Ausserdem eignet sich der Kurs, den Beckenboden nach der Schwangerschaft und Geburt zu kräftigen, Verpannungen im Nacken und Rückenbereich sowie Schmerzen im unteren Rücken- und Beckenbereich werden gelindert. 

Bei Fragen: [email protected]