Yin & Relax (Kurs mit Anmeldung!)
mit Kristina

Yin Yoga ist ein sanftes Werkzeug, das dich auf der Reise zu deinem Selbst unterstützt. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, die Übergänge sind fließend. Im Yin Yoga lässt du die Position in dir ankommen und gibst dich ihr dann hin. Yin Yoga lehrt Achtsamkeit und Akzeptanz, verbindet den Körper mit dem Geist und führt zu innerer Ruhe.

Erlaube dir, einen Gang hinunter zu schalten und zu entschleunigen. Lass' die Woche mit deiner entspannenden Yin Yoga Einheit ausklingen.