Yoga für Anfänger (Kursformat mit Anmeldung!)
mit Kristina

Die 10 Yogaeinheiten des Grundkurses bereiten euch auf die regulären, nicht allzu fortgeschrittenen, Kursstunden vor. Wir starten mit den Basics, der korrekten Ausführung und Ausrichtung, dem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Blöcke) und ihr lernt euren Atem mit den Bewegungen richtig zu verknüpfen. Wir üben Yoga Flow und den Sonnengruß um die Körpermitte und den Oberkörper zu stärken. Ihr lernt die am häufigst verwendeten stehenden und sitzenden Positionen ebenso wie jene in Rückenlage, weitere Atem- und Meditationstechniquen.
Kursbeginn: 15. September Freitag um 17.00 Uhr
Kurslehrerin: Larissa Karner
Preis: 200 Euro 10 Einheiten