Saisonal Yoga/aktiv (im Studio mit Anmeldung!)
mit Samantha

Ich lehre in meinem Yoga Einheiten "Repetition and Dedication" und die Freiheit in der Yoga-Praxis, die es erlaubt, ganz du selbst zu sein, zu hören, welche Bewegung dir gerade jetzt gut tut. Mit anderen Worten, mehr Selbstwahrnehmung und ein achtsamer Umgang. Mein Yoga Stil integriert Elemente aus dem kraftvollen Ashtanga, dem therapeutischen Iyengar Yoga und dem energetischen Tantra Yoga. Physische Übungen, Breathwork (Pranayama Atemübungen), Elemente aus Ayurveda und Meditationen werden achtsam gelehrt und je nach Elementen, Tageszeit, Mondphase, Jahreszeit und Bedürfnisse meiner Schüler angepasst. Durch eine Verbindung mit dem natürlichen Lebensfluss bekommen wir das Gefühl von „Präsent-Sein". Es bedeutet eine tiefere Verbindung zu dir selbst. 

„Willkommen im Jetzt.