Guten Morgen Yoga-Sanft/aktiv : (Online mit Anmeldung)
mit Samantha
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mit Samantha
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ONLINE
Januar 7 (Dienstag)
um 9:30 Uhr (GMT+01:00)
Kurslänge
75 Minuten
Ort
Online - virtual studio
Starte deinen Tag sanft und bewusst mit dieser sanfter Hatha-Yoga-Stunde, kombiniert mit einigen freien Bewegungen und leichten aktiven Stehpositionen, um den Körper aufzuwachen und die blockierte Energie in Bewegung zu bringen.Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, in der wir unsere Energie erden und zentrieren und bewusst eine Absicht und einen Fokus für den Tag wählen, je nachdem, was wir im Moment brauchen. Nachdem wir uns mit Energie versorgt haben, gehen wir in einen achtsamen und sanften Sequenz über, um alles in Bewegung zu bringen und uns für den Tag zu öffnen.
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