Guten Morgen Yoga -Sanft/Aktiv (im Studio mit Anmeldung)
mit Samantha

Diese wohltuende Morgenpraxis begleitet dich mit Leichtigkeit und Achtsamkeit in den neuen Tag. In einem ruhigen Tempo mobilisieren wir den Körper sanft, lösen erste Spannungen und bringen den Kreislauf auf angenehme Weise in Schwung – ganz ohne Hektik oder Druck.

Guten morgen Yoga sanft/aktiv richtet sich an alle Yoga Levels. Dich erwartet eine ausgeglichene Stunde, welche deinen Körper sowohl dehnt, als auch kräftigt. Dabei legen wir den Fokus auf die korrekte Ausführung der Übungen und geben dem Körper Zeit, sich zu öffnen und in die Tiefe zu gehen. Dieser achtsame Zugang lässt dich körperlich und geistig neue Erfahrungen spüren lernen.

Sanft/Aktiv bedeutet, dass wir die Klasse sehr langsam und sanft beginnen und dann zu sanften Variationen aktiver Positionen übergehen. Aktive und sanfte Variationen werden für jede Pose angeboten, so dass du wählen kannst, welche Variationen für dich am besten geeignet sind.