In dieser sanften Yoga-Einheit lässt du deinen Arbeits- und Freizeitstress hinter dir. Diese 75 Minuten gehören nur dir. Es ist deine Zeit, um dich an deine Bedürfnisse und deine Gefühle zu erinnern und bewusst zu dem hinzusehen, wovor du während des stressigen Alltags deine Augen verschließt. Wir kombinieren länger gehaltene Hatha Yoga Positionen zur Kräftigung und Entspannung mit einem fließenden Vinyasa-Stil, um die Energie im Fluss zu halten. Mit einer ausgiebigen, beruhigenden Endentspannung startest du ausgeruht in eine neue Zeit, in dein besonderes Wochenende.
Intensitaet: 1-2