Yoga für den Rücken-Sanft/Aktiv (Online mit Anmeldung)

Kräftigung,  Mobilisierung, Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Hatha Yoga, Iyengar Yoga, und Restorative Yoga. Auch für Einsteiger_innen geeignet. Diese Yoga Stunde für den Rücken hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.